Equipo Médico Neolife.

“Practicar deportes de invierno requiere una gran resistencia, por lo que es básico alimentarse según unas pautas específicas. Es necesario tomar hidratos en abundancia (pasta, arroz, cereales…), que proporcionarán la energía necesaria para esquiar y ayudan a recuperar el tono muscular. Hay que evitar las grasas y fritos e ingerir líquidos para estar correctamente hidratados. Frutos secos y barritas energéticas son tentempiés imprescindibles”.