El insomnio, cada día, desgraciadamente, es más común. Y que sea mal de muchos no es ningún consuelo, ya que se trata de un grave trastorno del sueño que consiste en la dificultad persistente para alcanzar el sueño y/o mantenerlo. Para quien lo padece, la llegada de la noche se convierte en una auténtica pesadilla, lo que revierte negativamente en su salud y calidad de vida. 

Sin llegar a esos extremos, que requieren atención médica especializada, al 48% de la población adulta y al 25% de la población infantil le cuesta dormir en nuestro país, según el último informe de la Sociedad Española de Neurología, presentado el pasado verano, que detalló que son nada menos que 12 millones de españoles los que no descansan de manera saludable.