Neolife, en Buenavida – El País.
Todavía estamos lamentándonos por los excesos cometidos en las últimas fiestas, y dudando sobre cuándo será el mejor momento de realizar ejercicios de fuerza para cambiar la grasa por músculo. ¿Por la mañana, por la noche por la tarde? Una vez alumbrada la estampa general que vincula horario con deporte, toca detallar el caso específico del desarrollo muscular.
[…] Algo parecido dice el equipo médico de la clínica Neolife: “Depende del cronotipo: si se es matutino (madrugador o gallo) o vespertino (trasnochador o búho). El momento ideal para el entrenamiento en la mayoría de las personas es por la mañana, pero no excesivamente pronto”.
