Neolife, en ABC Salud.

Aún no existe una píldora de la juventud, pero mientras llega, la medicina ofrece soluciones para mantener alejados trastornos relacionados con el envejecimiento, conservar la vitalidad y el bienestar.

CÓMO CUIDARSE A PARTIR DE LOS 40

Cuándo empezar

De la medicina antienvejecimiento se obtienen beneficios a cualquier edad. La década de los 40 es lo ideal.

Edad Biológica

No importan tanto los años como la edad real de nuestro corazón, las arterias, los pulmones, el cerebro… Esta edad se puede calcular con un análisis de telómeros.

Complementos vitamínicos

“Aunque sigamos una dieta equilibrada, no es suficiente. Yo recomiendo un buen multivitamínico, ácidos grasos omega 3, coenzima Q10 y vitamina D. Pero siempre después de conocer los resultados analíticos de cada paciente”, advierte el equipo médico de la clínica Neolife.

Hormonas para ellos y ellas

La terapia hormonal es uno de los pilares de la medicina antienvejecimiento. Mejoran la libido, reducen la grasa abdominal, el sueño, incrementan el rendimiento físico…

Evitar el estrés

El estrés crónico y el sedentarismo son los principales enemigos del envejecimiento, más que el sobrepeso.